脂溢性皮炎用什么洗头

脂溢性皮炎用什么洗头

脂溢性皮炎用什么洗头？——皮肤科医生深度解读

脂溢性皮炎，一个让许多人饱受困扰的皮肤问题，其顽固的瘙痒、油腻的鳞屑和难看的红斑，常常让人苦不堪言。尤其是在头皮部位，脂溢性皮炎的表现更为显然，油腻的黄痂、瘙痒难忍，甚至可能伴随脱发，严重影响生活质量。很多患者都想知道，究竟该用什么洗头才能有效控制病情？本文将从专业角度，深入浅出地解答您的疑问。

一、脂溢性皮炎的“真面目”

脂溢性皮炎并不是传染病，但有一定的遗传倾向。它是一种慢性炎症性皮肤病，表现为皮肤出现红斑、鳞屑和油脂分泌增多。成人型脂溢性皮炎常见于头皮、面部（鼻翼、眉毛、耳后）、胸部和背部；婴儿型脂溢性皮炎则主要表现为头皮上厚厚的黄色或棕色鳞屑，有时会蔓延到额头、眼睑和耳后。

其发病机制复杂，并不是单一因素导致。目前认为，皮脂分泌过多是基础，马拉色菌（一种真菌）的过度生长是重要诱因。遗传因素、免疫和神经因素、季节变化（秋冬更易反复）、饮食习惯（高糖高油饮食可能加重病情）等都可能参与其中。

二、洗头，是脂溢性皮炎治疗的关键一步

针对脂溢性皮炎，洗头并不是简单的清洁，而是控制病情的重要环节。选择合适的洗发水，能够有效去除头皮油脂、减少马拉色菌数量，从而缓解炎症，控制病情发展。

三、洗发水的选择：功效是关键

面对琳琅满目的洗发水，我们该如何选择呢？记住，选择洗发水不是看广告，而是看功效成分。对于脂溢性皮炎患者以下成分的洗发水是可选择：

酮康唑（Ketoconazole）： 这是抗真菌药物，可以有效抑制马拉色菌的生长，是治疗脂溢性皮炎的可选择成分之一。选择含酮康唑的洗发水，应注意其浓度，一般为1%～2%。

硫化硒（Selenium sulfide）： 也是一种抗真菌药物，同样可以有效控制马拉色菌的繁殖。

吡硫翁锌（Zinc pyrithione）： 具有抗真菌和抗炎作用，对控制脂溢性皮炎也有一定的效果。

需要注意的是，这些药物成分的洗发水并不能立竿见影，需要坚持使用一段时间才能看到效果。通常建议连续使用数周甚至数月，即使症状改善也要继续使用一段时间以巩固治疗的效果，防止反复。

四 、洗头的正确方法

除了选择合适的洗发水，正确的洗头方法也至关重要：

1. 水温： 使用温水洗头，避免过冷或过热的水刺激头皮。

2. 频率： 脂溢性皮炎患者建议每天或隔天洗头，勤洗头可以有效去除油脂和鳞屑，减少马拉色菌的繁殖。但洗的太频繁也不好,可能会导致头皮干燥。需要根据个人情况调整频率。

3. 手法： 洗头时要轻柔按摩头皮，避免用力抓挠，以免加重炎症和瘙痒。

4. 冲洗： 尽量冲洗干净，避免残留的洗发水刺激头皮。

5. 吹干： 用毛巾轻轻吸干头发上的水分，避免用力摩擦，然后科学晾干或用低温吹风机吹干。

五、除了洗发水，还需要注意什么？

仅仅依靠洗发水并不能尽量治疗脂溢性皮炎，还需要综合治疗：

外用药： 医生可能会根据病情开具一些外用药物，例如含有皮质类固醇的药膏，用于减缓炎症和瘙痒。但需谨遵医嘱使用，切忌自行滥用。

口服药： 对于病情严重的患者，医生可能会考虑口服抗真菌药物或抗炎药物。

生活习惯调整： 规律作息、健康饮食、避免过度压力等，对控制病情都非常重要。 高糖高脂饮食会加重病情，应该避免。

保湿： 使用温和的保湿产品，保持头皮湿润，避免过度干燥加重炎症。

避免刺激： 避免使用含酒精、香料等刺激性强的化妆品和洗护用品。

定期复诊： 定期复诊，让医生评估病情进展，及时调整治疗方案。

六、警惕并发症及误区

长期炎症可能导致细菌感染，严重的头皮脂溢性皮炎可能导致暂时性脱发。及早发现，及早治疗非常重要。

一些患者盲目听信偏方，使用一些没有经过科学验证的“秘方”，不仅浪费时间和金钱，还可能加重病情。切记，治疗脂溢性皮炎一定要在专业医生的指导下进行。

温馨提示：

脂溢性皮炎虽然令人困扰，但并不是不治之症。选择含有酮康唑、硫化硒或吡硫翁锌等成分的洗发水，并结合正确的洗头方法和综合治疗方案，大部分患者都可以有效控制病情，改善生活质量。记住，及时的就医咨询和坚持治疗是战胜脂溢性皮炎的关键。切勿轻信小诊所或偏方，选择正规医院的皮肤科就诊，才能获得专业、有效的治疗。