吸烟会通过多种机制对牛皮癣产生负面影响:
它会引起血管收缩,减少皮肤的血液供应,从而导致皮肤干燥,鳞屑加重。
它会抑制免疫系统,从而减弱身体对炎症的反应,导致银屑病斑块的加重。
它会损害皮肤的屏障功能,使皮肤更容易受到感染和刺激。
鉴于吸烟对牛皮癣的严重影响,医生强烈建议牛皮癣患者戒烟。戒烟不仅可以改善银屑病症状,还可以降低并发症的风险,例如心脏病,中风和癌症。
对于牛皮癣患者控制吸烟至关重要。较好是尽量戒烟,但如果难以做到,则应尽可能地减少吸烟量。对于牛皮癣患者,一天较多抽几个烟没有确切的建议,但越少越好。
戒烟是一项挑战,但对于牛皮癣患者值得付出努力。以下是一些戒烟的建议:
设定一个戒烟日期,并坚持下去。
告知家人和朋友你的戒烟计划,并征求他们的支持。
避免与吸烟者交往,或让他们陪同你。
找出引发你吸烟的诱因,并制定应对策略。
在戒烟期间,学会放松技巧,例如深呼吸练习或冥想。
对于难以自行戒烟的患者,可以使用多种戒烟治疗方法,包括:
尼古丁替代疗法(NRT),如贴片、口香糖或吸入器。
伐尼克兰,一种帮助减少吸烟渴望的药物。
布普罗匹昂,一种抗抑郁药,已被证明可以减少吸烟渴望。
除了戒烟外,牛皮癣患者还应注意以下建议,以改善病情:
使用润肤剂,保持皮肤湿润。
避免使用刺激性肥皂和洗发水。
穿宽松,透气的衣服。
进行规律的体育锻炼。
管理压力,因为压力会加重银屑病。
吸烟对牛皮癣患者有严重的负面影响,控制吸烟至关重要。牛皮癣患者应努力尽量戒烟。如果难以做到,则应尽可能地减少吸烟量。戒烟不仅可以改善银屑病症状,还可以降低并发症的风险。建议牛皮癣患者使用戒烟治疗方法,并遵循其他改善病情的建议。通过控制吸烟,牛皮癣患者可以改善他们的整体健康和生活质量。